PASCALE TRAVAGLINI-RENARD

Le Qi Gong comme chemin de vie

Depuis toujours, le mouvement, le corps et la recherche d’un équilibre intérieur occupent une place essentielle dans ma vie.

Après de nombreuses années de danse et de yoga, j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin et de découvrir une pratique capable de réunir le corps, le souffle et l’esprit.

Il y a plus de vingt-cinq ans, j’ai rencontré le Qi Gong.

Ce qui était au départ une pratique est progressivement devenu un véritable chemin de vie, une manière différente d’habiter mon corps, de comprendre l’être humain et d’être en relation avec le monde qui m’entoure.

Le Qi Gong et la méditation m’apportent stabilité, présence et clarté. Ils m’apprennent aussi que l’on ne cesse jamais d’apprendre, d’expérimenter et de se transformer.

MON PARCOURS

Apprendre pour mieux transmettre

Ma curiosité et ma passion pour le Qi Gong m’ont conduite, au fil des années, à me former auprès de différentes écoles et de nombreux enseignants.

J’ai notamment suivi :

deux années de formation à la Ling Gui Healing School en Californie ;
trois années à l’école AVE – Arts et Voies Énergétiques au Luxembourg ;
quatre années à l’école Les Temps du Corps à Paris.

Ces différents parcours m’ont permis d’obtenir les diplômes de professeure de Qi Gong et de méditation.

Je suis également enseignante certifiée Qi Gong IDOGO®, formée auprès de l’école Ping Liong Tjoa de Stuttgart (IIDA).

J’ai souhaité compléter cette formation par des spécialisations permettant d'adapter le Qi Gong aux réalités et aux besoins de chacun :

Qi Gong et gestion du stress ;
Qi Gong pour personnes âgées ;
Qi Gong pour personnes à mobilité réduite.

Ces formations ont été suivies auprès de l’Institut Traditionnel d’Enseignement du Qi Gong en France.

Mais au-delà des diplômes, je considère que l'apprentissage du Qi Gong ne s'arrête jamais. Je continue régulièrement à me former, à pratiquer et à approfondir cet art auprès d'enseignants et de maîtres qui nourrissent mon chemin.

TRANSMETTRE

Une pratique accessible à chacun

Depuis plus de quinze ans, j’ai la joie d’enseigner le Qi Gong à des personnes d’âges, de parcours et de conditions physiques très différents.

Cette diversité est devenue une richesse essentielle dans ma manière d'enseigner.

Je souhaite proposer un Qi Gong accessible, vivant et respectueux de chacun, dans lequel il n'est question ni de performance ni de comparaison.

Chacun vient avec son corps, son histoire, ses possibilités du moment.

Mon rôle est de transmettre des outils permettant progressivement de retrouver davantage de mobilité, de présence, d'autonomie et de confiance dans son propre corps.

Cette attention portée à l’adaptation du Qi Gong aux différents âges et aux différentes capacités m’a également conduite vers la formation professionnelle.

Je suis ainsi formatrice auprès de GERO – Kompetenzzenter fir den Alter, où je transmets l’utilisation et l’adaptation du Qi Gong dans l’accompagnement des personnes âgées.

À travers ces formations, je souhaite donner aux professionnels des outils simples et accessibles, pouvant être intégrés dans leur pratique afin de favoriser notamment la mobilité, la détente, la conscience corporelle et le bien-être des personnes âgées.

J'aime particulièrement créer une atmosphère dans laquelle chacun peut pratiquer avec sérieux sans perdre la simplicité, la convivialité et la joie.

LE FÉMININ ET LE QI GONG

Une partie importante de mon parcours s'est naturellement orientée vers l'accompagnement des femmes.

Formée auprès de Golden Seed Golden Tree Woman Health en Californie, je suis enseignante diplômée de la Jade Goddess Healing Method du Dr Helena Zhang.

Cette méthode associe Qi Gong, méditation, automassages et autres pratiques destinées à accompagner la femme dans les différentes étapes de sa vie.

Je suis également praticienne diplômée en diététique chinoise selon la méthode Jade Woman Medicated Diet du Dr Helena Zhang.

Depuis mars 2024, je suis praticienne partenaire en Qi Gong auprès d'Europa Donna Luxembourg, où j'accompagne des femmes touchées par le cancer du sein dans le cadre des soins de support.

Cette expérience humaine donne une dimension particulièrement profonde à ma pratique et à mon enseignement.

LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

Comprendre l'être humain dans sa globalité

Au fil de ma pratique du Qi Gong, j’ai ressenti le besoin de mieux comprendre les principes qui en constituent les fondements.

Je me suis donc progressivement tournée vers l'étude de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Après une première formation à l'école AVE – Arts et Voies Énergétiques au Luxembourg, j'ai poursuivi et approfondi mes connaissances à Paris à travers différentes formations diplômantes :

acupuncture ;
diététique chinoise ;
pharmacopée chinoise ;
diagnostic en Médecine Traditionnelle Chinoise.

Ces connaissances enrichissent aujourd'hui ma compréhension du Qi Gong et me permettent d'aborder la pratique avec un regard plus global sur les relations entre le corps, l'énergie, les émotions, les saisons et notre environnement.

LES ARTS MÉTAPHYSIQUES CHINOIS

Se comprendre, comprendre le temps

Mon chemin m'a également conduite vers les arts métaphysiques chinois.

Je suis praticienne certifiée en :

Bazi – Yi Jing – Jiu Gong Ming Li

et formée auprès de la Ming Shan Académie.

Ces arts offrent une autre manière d'observer l'être humain : son potentiel, ses rythmes, les périodes qu'il traverse et la relation qu'il entretient avec son environnement.

Ils complètent naturellement mon approche du Qi Gong et de la pensée traditionnelle chinoise.

UNE VOIE TAOÏSTE

Au-delà des techniques et des connaissances, ma recherche m'a progressivement conduite vers une dimension plus intérieure de la tradition taoïste.

Je suis aujourd'hui disciple de la 14ᵉ génération Min Shan Wujimen, auprès de mon maître taoïste, le Dr Fabrice Jordan.

Cette voie nourrit ma pratique personnelle et m'invite à continuer à approfondir le lien entre le corps, l'énergie, la conscience et la transformation intérieure.

TRANSMETTRE… MAIS AUSSI CRÉER DES RENCONTRES

Au fil des années, QiGong4You est également devenu un espace de rencontres et de transmission.

J'aime permettre à mes élèves et à toutes les personnes intéressées de rencontrer des enseignants et des maîtres dont j'apprécie profondément la qualité de transmission.

J'organise ainsi régulièrement au Luxembourg des stages, formations et rencontres autour du Qi Gong et de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Je suis notamment organisatrice de la formation du Dr Helena Zhang :

« La Médecine du Temps ».

Ces rencontres permettent d'ouvrir d'autres portes, de croiser les enseignements et de continuer à apprendre ensemble.

UNE VOIE QUI CONTINUE

Plus j'avance dans cette pratique, plus je mesure tout ce qu'il reste à découvrir.

Je ne considère pas le Qi Gong comme une discipline que l'on finit un jour par

« connaître », mais comme une voie qui évolue avec nous.

Continuer à apprendre, pratiquer, rencontrer, expérimenter et transmettre fait partie intégrante de mon chemin.

Et c'est probablement ce que j'aime le plus dans cette aventure : pouvoir partager ce qui m'a profondément nourrie tout en restant, moi aussi, éternellement élève.

QiGong4You est né de cette envie : transmettre une pratique vivante, accessible et profondément humaine, et offrir à chacun un espace pour revenir à soi, retrouver son équilibre et cultiver sa propre vitalité.